Pod hasłem ,,Śniadanie na trawie – Tak oddycha Legnica’’ dziś o godzinach od 11.00 do 14.00 na Polanie Angielskiej , w parku Miejskim odbędą się warsztaty prozdrowotne , których twórcą są Urząd Miasta Legnica i Wojewódzki Szpital Specjalistyczny w Legnicy, a partnerem Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking.
Piknikowe spotkanie z mieszkańcami Legnicy i ich gośćmi dedykowane jest zdrowiu, profilaktyce i regeneracji po przejściu Covid -19.
– Prozdrowotne warsztaty Tak Oddycha Legnica poprowadzą fizjoterapeuci z Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego w Legnicy Justyna Bugała-Szpak, Ewelina Andrusiak oraz Katarzyna Traczuk- Bernat, zajmujący się na co dzień pacjentami po przebytej chorobie Covid-19. Tutaj spodziewajcie się solidnej dawki wiedzy związanej z technikami wzmacniania organizmu poprzez aktywność fizyczną jaką jest Nordic Walking, nasz oddech oraz dieta. Przekazana wiedza przyda się zarówno osobom, które zmagają się z następstwami choroby jak spadek kondycji, duszności, zaburzenia koncentracji i pamięci, jak również osobom narażonym na zachorowanie na Covid-19 – informują organizatorzy.
W trakcie imprezy będzie można wziąć też udział w familijnej jodze z elementami technik jogicznego oddychania (pranajamy), które poprowadzi legnicka joginka Julia Zielińska- Stefaniak, właścicielka studia jogi JogaBella oraz twórca projektu Kinder Joga z Julką.
Dodatkowo podczas pikniku mieszkańcy będą mogli spisać się razem z pomocą pracownika urzędu w mobilnym punkcie Narodowego Spisu Powszechnego Ludności i Mieszkań 2021. Każdy, kto chciałby skorzystać z takiej możliwości musi mieć ze sobą swój numer pesel oraz numery pesel domowników.
Program:
14.08, godz.11.00-14.00
Śniadanie na trawie. Tak oddycha Legnica!
od 11.00 – Familijna joga z elementami jogicznych technik oddychania z Julią Zielińską- Stefaniak,
od 12.00
– Nordic Walking z elementami technik oddechowych z fizjoterapeutą oraz instruktorem Nordic Walking Eweliną Andrusiak
– Konsultacje dietetyczne z dietetykiem klinicznym Katarzyną Traczuk- Bernat
od 13.00 – Warsztaty oddychania z fizjoterapeutą Justyną Bugałą-Szpak
oraz animacje i gry dla najmłodszych: bańki mydlane, mega planszówki, warsztat robienia mydełek glicerynowych, klocki konstrukcyjne, zabawy artystyczne i taneczne
Mobilny Punkt Narodowego Spisu Powszechnego Ludności i Mieszkań 2021
