Dzisiaj w Polanicy-Zdrój oficjalnie otwarto pierwszą w Polsce „Pocovidową ścieżkę zdrowia” – specjalnie wyznaczoną trasa dla wracających do zdrowia po przebyciu COVID-19. Gościem specjalnym uroczystości otwarcia ścieżki była czterokrotna olimpijka w skoku o tyczce, Monika Pyrek.
Dwie trasy – łatwiejszy i trudniejszy szlak
W skład „Pocovidowej Ścieżki Zdrowia” wchodzą dwa szlaki – bardziej i mniej wymagający. – Nie ma się co obawiać obu, to na pewno nie jest trasa tylko dla olimpijczyków – komentuje Monika Pyrek. – Mam nadzieję, że ta ścieżka będzie taką zachętą, by zadbać o własne zdrowie. Te trudne czasy pokazały nam, że ta dbałość o zdrowie powoduje, że nasza odporność rośnie. Ćwiczenia na tej specjalnej trasie w Polanicy-Zdroju, dedykowanej chorym po koronawirusie, są tak stworzone, że każdy może z nich skorzystać. Można sobie zrobić nawet taki wewnętrzny sprawdzian, zacząć od łatwiejszej, później przejść na trudniejszą i samemu zobaczyć, jak ta kondycja wzrasta – dodaje olimpijka.
Ćwiczenia na łonie natury
Dłuższa trasa to dziesięć tablic zlokalizowanych w Parku Leśnym, którego wyjątkowym punktem jest figura niedźwiedzia. Na tablicach Monika Pyrek pokazuje ćwiczenia fizyczne, które należy wykonać przy pomocy znajdujących się na miejscu ławek i drzew. Krótsza natomiast, ma swój początek za sanatorium Wielka Pieniawa, w Parku Józefa. Ścieżkę tworzą cztery tablice, na których tyczkarka prezentuje ćwiczenia, tutaj również potrzebne będzie wykorzystanie pobliskiego drzewa lub ławki. Oba szlaki przebiegają ścieżkami zabytkowego Parku Zdrojowego.
Cel „Pocovidowej Ścieżki Zdrowia”
Pomysłodawczyniami przedsięwzięcia są dr hab. Alicja Rutkowska-Kucharska i dr hab. Małgorzata Sobera z Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. – Te ćwiczenia są tak pomyślane, żeby angażowały kolejne grupy mięśni, również niektóre z nich są ćwiczeniami rozciągającymi, zwłaszcza na tej długiej ścieżce. W ten sposób podeszłyśmy do sprawy, rozumiejąc od strony gimnastyki również kwestie wydolności czy sprawności osób, które są rekonwalescentami układu oddechowego – komentuje Małgorzata Sobera.
Po uroczystym otwarciu, z atrakcji skorzystali pierwsi mieszkańcy oraz turyści. Nie zabrakło też aktywnie uczestniczących w „Pocovidowej Ścieżce Zdrowia” przedstawicieli władzy. – Testowałem, naprawdę jest wspaniała, nie wymagająca aż tak bardzo, dla każdego łatwa i dla każdego dostępna – recenzuje Mateusz Jellin, burmistrz Polanicy-Zdroju.
Sara Hass fot: mat. pras.
